Psychotherapie in Einzelsitzungen
Paartherapie und Familientherapie
nach dem Heilpraktikergesetz
Ich biete Ihnen Beratung und Hilfe
bei folgenden Problemen und Symptomen an:
- SELBSTWERTPROBLEME:
Der Wunsch nach mehr Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Kraft und Lebendigkeit, Lebensfreude, Glücksfähigkeit
- PARTNERSCHAFTSTHEMEN:
Verbesserung der Kommunikation, nicht mehr aneinander vorbeireden, Missverständnisse klären, befriedigende Sexualität erleben, Lustlosigkeit beheben, Thema Eifersucht und Untreue, Konfliktfähigkeit statt endloser Streits und Machtkämpfe, destruktive Muster verändern, Trennung ja oder nein, Partnersuche
- FAMILIENKONFLIKTE:
Kommunikation verbessern, konstruktive Konfliktlösung, Ablösung der Kinder, schulische Themen, Grenzen setzen uvm.
- PSYCHOSOMATISCHE BESCHWERDEN:
nach ärztlicher Abklärung der körperlichen Symptome den psychischen Hintergrund von Kopfschmerzen, Rückenschmerzen uvm. verstehen, erlernen von Entspannung
- ÄNGSTE UND ZWÄNGE:
zum Meister der Angst werden statt ihr Opfer zu sein, herausfinden der positiven Absicht des Symptoms und erlernen eines konstruktiven Umgangs, damit die Angst oder der Zwang wieder verschwinden kann
- DEPRESSIONEN:
Ressourcen aktivieren, Selbstausdruck erweitern, Abgrenzung erlernen, Zugang zur Aggression und Durchsetzung finden und Unabhängigkeit erleben
- BERUFLICHE THEMEN:
Umgang mit Stress, Work-Life Balance finden, Prüfungsangst und Lernblockaden abbauen
- LEBENSKRISEN:
Begleitung in Entscheidungssituationen und bei Lebensumbrüchen
- SPIRITUELLE KRISEN UND SINNFRAGEN:
Wer bin ich? Was ist der Sinn meines Lebens? Was ist meine Lebensaufgabe?
Für ernste und v.a. akute psychiatrische Erkrankungen wenden Sie sich bitte umgehend an eine spezielle Notaufnahme oder einen Notarzt.
Seminare zur Krisenbewältigung
Individuelle Einzelsitzungen
Referenzen von Klienten
Ulrike Dahms Bücher zur Vertiefung
In der Beratung angewandte Methoden
Ich habe über die Jahre meinen ganz persönlichen Therapiestil entwickelt. Je nach Problemstellung treten verschiedene Methoden in den Vordergrund.
Systemische Paartherapie und Familientherapie
Systemische Therapie geht davon aus, dass Probleme, Symptome und Störungen nicht isoliert betrachtet werden können, sondern in ihrem jeweiligen Kontext gesehen werden müssen. Nicht nur die Persönlichkeit des Kunden, sondern das Interaktionsmuster innerhalb des Paar- oder Familiensystems ist relevant. Je nachdem wie mein Umfeld auf mein Verhalten reagiert, werden Probleme verstärkt oder abgeschwächt.So seltsam es klingt: Um ein problematisches oder symptomatisches Verhalten zu produzieren, werden bestimmte Fähigkeiten, Kompetenzen und Ressourcen benötigt. Doch jemand, der die Fähigkeit hat, ein Problem zu produzieren, hat auch die Kompetenzen, es zu lösen!
Was kann ich jetzt tun?
In der systemischen Paartherapie und in der Familientherapie macht es wenig Sinn, eine als traumatisch erlebte Kindheit aufzuarbeiten, da damit die Gefahr verbunden ist, das Trauma zu reaktivieren.
Viel wichtiger erscheinen folgende Fragen:
Was können Sie in der Gegenwart tun, um besser mit Ihrer Vergangenheit zurechtzukommen?
Wie können Sie Ihre Vergangenheit in der Gegenwart nutzen? Systemische Therapie arbeitet lösungsorientiert. Dabei ist es nicht unbedingt erforderlich, dass die gesamte Familie oder der Partner anwesend sind.
Mehr in meinem Buch: Mit der Kindheit Frieden schließen
Voice Dialogue
Die menschliche Persönlichkeit besteht aus einer Vielzahl von Teilpersönlichkeiten – wir nennen sie innere Stimmen – und jede hat ihre eigene Gestalt, ihre Geschichte, eigene Anliegen und Bedürfnisse.So mögen wir beispielsweise einen starken inneren Antreiber entwickelt haben, dessen Liste von unerledigten Dingen nie kürzer zu werden scheint. Oder einen Kritiker, dessen Aufgabe es ist, alles, was wir tun und lassen zu bemängeln.
Ursprünglich waren diese inneren Stimmen dazu angelegt, unseren verletzlichsten Teil, das „Innere Kind" zu schützen und für Anerkennung und Zuwendung zu sorgen. Heute jedoch mögen einige Stimmen unser Leben so sehr im Griff haben, dass andere Seiten von uns völlig unterdrückt werden. So entstehen inneres Ungleichgewicht, Disharmonie und körperliches oder psychisches Leid.
Im Gespräch mit den inneren Stimmen
Voice Dialogue sucht das Gespräch mit allen Stimmen, ob sie nun sehr dominant sind und unser Leben bestimmen, oder ob sie versteckt sind und von uns bewusst vielleicht noch nie wahrgenommen wurden. Dadurch können wir im Alltag, in unseren Beziehungen und im Arbeitsprozess bewusster mit ihnen umgehen, anstatt ihnen ausgeliefert zu sein.
Ziel von Voice Dialogue ist es, zu unserem innersten Kern, dem Bewussten Ich vorzudringen. Dieses Bewusste Ich hat die Aufgabe, für innere Harmonie und Gleichgewicht zu sorgen, ähnlich dem Chef einer Mannschaft, der seine Spieler mit all ihren Schwächen und Stärken kennt und sie ihren Qualitäten entsprechend einsetzt.
Wenn wir die inneren Stimmen in ihrer Tiefe erforschen, dann finden wir heraus, dass ihr Antrieb immer Liebe ist. Das ist sehr berührend und führt zu einem völlig neuen Verständnis unserer Psyche.
Näheres unter Voice Dialogue Fortbildung
Hypnosystemische Einzeltherapie nach Gunther Schmidt
Bei der hypnosystemischen Arbeit werden systemisch-konstruktivistische und ericksonsche Hypnotherapiekonzepte miteinander verwoben. "Symptome" und "Probleme" beleuchtet der Kunde zusammen mit dem Therapeuten aus einer Perspektive, die sich auf Kompetenzen und Ressourcen konzentriert. Probleme werden nicht als Defizite verstanden, sondern als (oft unbewusste) Maßnahmen im Dienste wichtiger Bedürfnisse des Kunden.Unbewusstes Wissen nutzen
Das so genannte "unbewusste Wissen" gilt als wichtiger, vertrauenswürdiger Bereich, dessen hilfreiche Kompetenzen man wie eine eigenständig funktionsfähige "Abteilung" nutzen kann. Hyposystemische Interventionen können ein System sowohl intrapsychisch, als auch interaktionell schnell und nachhaltig verändern.
EFT = Emotional Freedom Technique
EFT ist eine neuartige Methode zur Auflösung energetischer Blockaden. EFT geht davon aus, dass der Grund für jedes negative Gefühl in der Unterbrechung des Energieflusses des Körpers liegt. Es hilft sehr schnell und effektiv bei der Auflösung von Ängsten, Phobien, Ärger, Wut, Schuldgedanken, Depressionen, Süchten, Stress, emotionalen Blockaden und bei allen funktionalen Beschwerden wie Migräne, Kopfschmerzen, stressbedingten Schmerzen, aber auch Leistungstiefs, Erfolgsblockaden usw.Gleichgewicht durch Klopfen
Die Behandlung dauert 1 - 3 Sitzungen. Sie ist eine psychologische Version der Akupunktur - ohne Nadeln. Eine spezielle Sequenz von Energiepunkten wird mit den Fingerspitzen abgeklopft, während der Kunde sich auf ein "Problem" einstimmt, so dass ein meridianes Gleichgewicht wieder hergestellt wird. Sie erhalten von mir schriftliche Unterlagen, mit denen Sie die Methode auch zuhause anwenden können.
Traumatherapie (PITT)
PITT (Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie) ist ein innovativer Therapieansatz, der von Dr. Luise Reddemann zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt wurde und sich daher insbesondere in der Behandlung von komplexen posttraumatischen Belastungsstörungen, dissoziativen Störungen und Persönlichkeitsstörungen klinisch bewährt hat.Sich selbst heilen
PITT integriert Elemente von angewandter Psychoanalyse mit solchen aus der kognitiven Verhaltenstherapie und imaginativen Verfahren, sowie Prinzipien der Achtsamkeitsmeditation. Leitend ist das Konzept der Selbstregulation und Selbstheilung.
Transpersonaler Voice Dialogue
Transpersonaler Voice Dialogue ist meine persönliche Weiterentwicklung der Voice Dialogue Methode, die sich in der Regel beschränkt auf die Arbeit mit unseren Persönlichkeitsanteilen. Doch wir Menschen sind mehr als unsere Persönlichkeit. Wir sind göttliche Wesen, die eine menschliche Erfahrung machen.Gespräche mit unserem wahren Selbst
Transpersonaler Voice Dialogue hilft uns, aus dem eigenen, engen, persönlichen Rahmen herauszutreten und uns mit etwas, was größer ist als wir selbst, zu verbinden. Ob man dieses Etwas „Gott“ oder „Göttlichkeit“, das „Absolute“, den „Urgrund“, das „Sein“, „Höheres Selbst“ oder „Bewusstsein“ usw. nennt, ist dabei unbedeutend. Es geht vielmehr um die Erfahrung der tiefen Verbundenheit, Liebe und Präsenz, die über unser Alltagsbewusstsein hinausgeht.
Seminare zur Krisenbewältigung
Individuelle Einzelsitzungen
Referenzen von Klienten
Ulrike Dahms Bücher zur Vertiefung
Den Newsletter mit den praktischen Tipps bestellen
Praxis für Psychotherapie (nach dem Heilpraktikergesetz)
www.Wege-zum-Selbst.de
Ulrike Dahm, München
Systemische Beratung, Paartherapie, Familientherapie, EFT, Voice Dialogue, Einzeltherapie, Traumatherapie u.a.m
Gartenstr. 20
D-82008 Unterhaching/München
Tel. 089-6118847
